你以為你“上火”了，其實(shí)是假象。。。
【導(dǎo)讀】 皮膚干、嗓子干、甚至鼻出血，口腔潰瘍，咳嗽，愛“上火”! 火大了咋辦?很多人開始使用各種清熱敗火的中藥(板藍(lán)根，菊花茶……)，一堆又一堆的消炎藥。
對(duì)啊，這到底是什么科學(xué)道理呢??? “上火”真的是個(gè)假象…… 咱們生活中都會(huì)遇到“寒熱溫涼”的問題，而對(duì)于當(dāng)下人來說，大部分的熱，99.9%都是假象。
那咱們出現(xiàn)的這些“上火”現(xiàn)象是咋回事呢? 這個(gè)火其實(shí)只是”虛火“，從根本上說是因?yàn)榻蛞翰蛔阍斐傻?，如果我們身體津液水平太低就會(huì)帶不走虛熱，就會(huì)郁而化火，火性炎上，才導(dǎo)致了所謂的各種”上火“。 解決上火的根本思路 火是需要水來澆滅的，所以保證身體的津液水平尚可就顯得非常重要。 另外，恢復(fù)脾胃的功能也極為關(guān)鍵。 咱們的脾胃是寒熱交融在一起的，中軸快速的順利的運(yùn)轉(zhuǎn)是保證。如果脾胃虛弱、虛寒，身體動(dòng)力不足，氣血循環(huán)變慢，就容易停滯，就會(huì)導(dǎo)致寒熱分離，寒往下走，熱就往上走，這就導(dǎo)致了明明宮寒、脾胃虛寒嚴(yán)重，但是會(huì)有諸多在身體上部的“上火”現(xiàn)象。 上火了，有什么妙招嗎? 絕對(duì)不要做什么? 喝涼茶、涼湯、冷飲等性質(zhì)寒涼或者溫度寒涼之物。寒涼傷中，加重脾胃負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下去，身體容易出現(xiàn)反復(fù)"上火“的問題。
上火了適合做什么? 外用療法 用大蒜貼涌泉，大蒜容易灼傷皮膚，可以在大蒜和皮膚之間隔一個(gè)薄的生姜片。
食療方法 多喝粥，多喝湯，補(bǔ)充身體津液。秋冬季節(jié)推薦養(yǎng)胃補(bǔ)元粥，當(dāng)歸生姜羊肉湯。 養(yǎng)胃補(bǔ)元粥: 食材:芡實(shí)70g，菱角米50g，蓮子40g，紅米30g，大米60g，水2000ml 當(dāng)歸生姜羊肉湯: 出自醫(yī)圣張仲景所做《金匱要略》，功效散寒溫中補(bǔ)血 食材:當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。 做法:將羊肉洗凈、切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1-2小時(shí)，吃肉喝湯。
藥物療法 巧用成藥 經(jīng)常上火的朋友，可以服用金匱腎氣丸，每天三次，每次兩粒。
經(jīng)方用藥: 雖然“上火”確實(shí)是一個(gè)假象，但是有時(shí)候我們不得不照顧到假象。在經(jīng)方用藥上，在不知道如何處理的前提下，比如出現(xiàn)口渴，比如舌苔黃，就考慮在辨證論治基礎(chǔ)方的基礎(chǔ)上加入生石膏30g就可以。不要多，不要少，少了不管用，多了容易出問題。 如果用了石膏熱仍在，這時(shí)候可以在原方的基礎(chǔ)上合上溫清湯。 溫清湯參考劑量: 黃芩30g 黃連10g 黃柏15g 梔子30g 干姜60g 炙甘草30g 當(dāng)歸45g 川芎45g 白芍45g 生地45g 附子15g 一劑 聲明：以上內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們，立即刪除！所有的觀點(diǎn)由網(wǎng)友個(gè)人想法，不代表本公司也持此立場(chǎng)，感謝大家支持！ 重慶YMU教育_醫(yī)學(xué)繼續(xù)教育學(xué)分卡 重慶YMU教育_小學(xué)初中高中教育課后輔導(dǎo) YMU教育(kawsbarofficials.com)，全國(guó)熱線電話：023-89119533；提供醫(yī)學(xué)繼續(xù)教育學(xué)分卡、中小學(xué)課后輔導(dǎo)服務(wù)、執(zhí)業(yè)醫(yī)師護(hù)士藥師資格考試考前輔導(dǎo)等咨詢服務(wù)；
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