【深度好文】好的習(xí)慣可以受用一生!![]() 1 不帶手機(jī)上床 帶著手機(jī)上床,往往會將正常的睡覺時間推遲。另外,坐在床上玩手機(jī)對眼睛和頸椎的傷害都很大。 睡覺前遠(yuǎn)離手機(jī),上床后可以看會兒書,按時睡覺,保證足夠的睡眠。 2 要吃早餐 一定要吃早餐,保證足夠的營養(yǎng)攝入!畢竟,早上起來的時候,我們的身體已經(jīng)有一晚沒有進(jìn)食了,如果不能及時進(jìn)行補(bǔ)充,很容易把身體拖垮。 一天之計在于晨,吃一頓保質(zhì)保量的早餐,給自己的身體充滿電。 3 凡事提前10分鐘 做任何事,最好都給自己留點余地。 凡事提前10分鐘,在遇到突發(fā)情況的時候讓自己有足夠的時間去處理,不會讓自己總是處在一種非常急迫的狀態(tài)。 提前10分鐘起床,提前10分鐘出門……你會發(fā)現(xiàn),一整天都變得從容很多。 4 事分輕重緩急 每天開始工作前,不要急急忙忙抓到什么做什么。先靜下心來理一理思路,將事情分個輕重緩急,先做緊急的、重要的,再做不急的、次要的。 當(dāng)日事當(dāng)日畢。這樣既能保證工作高效,又能合理利用時間。 5 學(xué)會拒絕 有一句經(jīng)典臺詞:你每次找我?guī)兔ξ叶夹廊唤邮埽绻幸淮挝也荒軒湍?,你就會對我產(chǎn)生一種莫名奇妙的厭惡感。我才不要自討苦吃。 適時學(xué)會拒絕,不要讓被幫助的人對你產(chǎn)生依賴感。 6 學(xué)會換位思考 不到萬不得已,盡量少開口求人。 開口前要試著互換位置,問問自己如果遇到這樣的求助,是幫還是不幫。如果答案是否定的,那就自己再想其它辦法吧。 很多事情都同理,設(shè)身處地地多從對方的角度來看待問題,你會發(fā)現(xiàn)處事方式真的很重要。 7 耐心聽別人講話 首先,耐心聽別人講話是對對方的一種尊重,是待人接物最基本的禮貌。 其次,三人行必有我?guī)?。只要我們有心,總能從別人的言行中收獲自己想要的東西。 因此,耐心聽別人講話,也是吸收智慧的一個重要途徑。 8 堅持運動 生命在于運動,要養(yǎng)成堅持運動的好習(xí)慣。 不管去健身房還是在小區(qū)樓下跑跑步、在房間里跳跳操,都可以;另外,上下班騎車或步行也是不錯的選擇。 9 學(xué)會理財 見過很多賺得不少但依然月光的人,大家似乎都有一個通病,自己都不知道錢花到哪里去了,每一分錢都花得很隨性,完全沒有理財?shù)挠^念。有句話叫:你不理財,財不理你。 理財是人生中的一件大事,會理財才能積攢財富。不求大富大貴,但求遇到突發(fā)情況可以應(yīng)急。 10 遠(yuǎn)離抱怨,反省自己 遇到問題,不要忙著抱怨。抱怨換不來成功,只會傷害感情。 多從自己身上找原因,問問自己還有什么做得不夠的,有則改之,無則加勉。 如果大家都能有這樣的覺悟,那么離下一次成功也就不遠(yuǎn)了。 11 控制情緒,做一個溫柔的人 人都有脾氣,都有任性的時候,但要學(xué)會自己排解情緒,別把氣撒在別人身上。 壞脾氣不但解決不了問題,還會把簡單的事情變復(fù)雜。 當(dāng)你越是變得成熟、溫柔,你就越能感知到這個世界的美好和善意。 來 源 / 網(wǎng)絡(luò) 聲明:以上內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò),若有侵權(quán),請聯(lián)系我們,立即刪除!所有的觀點由網(wǎng)友個人想法,不代表本公司也持此立場,感謝大家支持! 重慶YMU教育_醫(yī)學(xué)繼續(xù)教育學(xué)分卡 重慶YMU教育_小學(xué)初中高中教育課后輔導(dǎo) 重慶YMU教育_執(zhí)業(yè)醫(yī)師護(hù)士藥師資格考試考前輔導(dǎo) YMU教育(www.kawsbarofficials.com),全國熱線電話:023-89119533;提供繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育學(xué)分、中小學(xué)課后輔導(dǎo)、美年大健康·慈銘體檢大牌定制健康體檢等服務(wù);
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