肝不好的人，眼睛可能有這4個(gè)“表現(xiàn)”， 別不在意，不妨自測(cè)一下
俗話說(shuō):“清肝則能明目”，這就說(shuō)明肝臟出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)直接反應(yīng)到眼睛上，那么眼睛出現(xiàn)什么樣的情況說(shuō)明肝臟有問(wèn)題呢?
肝不好的時(shí)候，眼睛可能有這4個(gè)“表現(xiàn)”，別不在意! 1、眼睛干澀、發(fā)紅 眼睛干澀，視力模糊，眼睛腫脹等這些癥狀都是因?yàn)楦窝蛔?，沒(méi)有血液滋養(yǎng)所導(dǎo)致的，而眼睛發(fā)紅則是肝火太旺所致，一般是因?yàn)樯顭o(wú)規(guī)律引起的，如喝酒，吸煙，不良情緒過(guò)多等。 2、長(zhǎng)期黑眼圈 現(xiàn)在的大多數(shù)人都熬夜，而熬夜是很傷肝的，如果長(zhǎng)期熬夜，就可能會(huì)導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)問(wèn)題。 3、發(fā)癢怕光 如果眼睛發(fā)癢，還很怕光，一遇到比較強(qiáng)的光線就想流淚，要很久才能適應(yīng)過(guò)來(lái)的話，也可能是肝臟出了問(wèn)題。 4、紅血絲 如果體內(nèi)肝火旺盛，眼睛里就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)紅血絲，而且還會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)干、眼屎增多等現(xiàn)象。
而平時(shí)想要養(yǎng)護(hù)肝臟，可以常吃這3種食物。 1.苦瓜 苦瓜雖然口感不好，卻富含很多維生素C與膳食纖維，維C是很好的抗氧化劑，能夠提高人體應(yīng)激水平，同時(shí)，苦瓜還能夠清除肝臟內(nèi)堆積的重金屬物質(zhì)，讓肝臟的代謝功能恢復(fù)正常，還可以降火。 2.檸檬 檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒，并且還有很好的養(yǎng)肝健脾的功效，能很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效，促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能。 3.桑葚 桑葚中含有大量的白藜蘆醇，是抗癌防癌的重要物質(zhì)，而桑葚中所含的蘆丁、槲皮素等黃酮類(lèi)化合物具有降血脂、抗血栓、緩解動(dòng)脈粥樣硬化的生理調(diào)節(jié)作用，更具有補(bǔ)肝益腎的功效。
以上這些食物，在一定程度上能夠養(yǎng)肝，但需要長(zhǎng)期食用，且見(jiàn)效慢、治標(biāo)不治本，而且有一些食物是分季節(jié)性的。若想要快速、且有效地養(yǎng)肝，還得靠含多種中藥材的方子。 陳皮參栆茶
陳皮參栆茶由大棗、山藥、橘皮、茯苓、甘草、人參等組成，陳皮、茯苓都有顯著的保肝作用，兩者聯(lián)合，保肝效果更好。甘草、大棗作為配藥，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，使藥性更為溫和。 陳皮屬肺、肝、脾、胃四經(jīng)，功效主要是疏肝解郁。陳皮通肝經(jīng)，去肝火，對(duì)慢性肝炎及服藥或其他原因造成的肝損傷有不錯(cuò)的修復(fù)效果，能通過(guò)修復(fù)肝臟來(lái)恢復(fù)正常肝功能。
茯苓中茯苓醇、茯苓多糖和茯苓三萜均有保肝作用，其中茯苓醇主要是促進(jìn)肝內(nèi)膠原纖維降解與重吸收，緩解肝硬變結(jié)節(jié)程度達(dá)到保肝效果。茯苓可以降低肝纖維化、肝硬化甚至肝細(xì)胞癌的發(fā)生。
人參能增加肝臟代謝各物質(zhì)的酶活性，使肝臟的解毒能力增強(qiáng)，從而增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種化學(xué)物質(zhì)的耐受力。既能增強(qiáng)肝臟的解毒功能，亦有抗肝損傷的作用。
生活中養(yǎng)成3個(gè)“好習(xí)慣”，肝好身體更健康 1.戒酒 經(jīng)常喝酒，會(huì)導(dǎo)致酒精肝的發(fā)生，若想要肝臟健康，就必須要戒酒。 2.保持愉悅的心情 心情對(duì)于肝臟的影響也非常大，好的心情可以使我們?nèi)硇牡姆潘?，能養(yǎng)護(hù)肝臟。 3.按摩 經(jīng)常按摩身體的穴位，也能進(jìn)行養(yǎng)肝，例如太沖穴。 聲明：以上內(nèi)容來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們，立即刪除！所有的觀點(diǎn)由網(wǎng)友個(gè)人想法，不代表本公司也持此立場(chǎng)，感謝大家支持！ 重慶YMU教育_醫(yī)學(xué)繼續(xù)教育學(xué)分卡 重慶YMU教育_小學(xué)初中高中教育課后輔導(dǎo) 重慶YMU教育_執(zhí)業(yè)醫(yī)師護(hù)士藥師資格考試考前輔導(dǎo) YMU教育(kawsbarofficials.com)，全國(guó)熱線電話：023-89119533；提供醫(yī)學(xué)繼續(xù)教育學(xué)分卡、中小學(xué)課后輔導(dǎo)服務(wù)、執(zhí)業(yè)醫(yī)師護(hù)士藥師資格考試考前輔導(dǎo)等咨詢服務(wù)；
|
提交后請(qǐng)?jiān)凇皶?huì)員中心-我的表單”查詢反饋結(jié)果！ 繼培網(wǎng)：www.jipei.cc 統(tǒng)一客服：023-89119533 | |
* | |
* | |
* | |
* | |
* | |
提交
|
重慶英沐教育科技有限公司 ?www.jipei.cc ?2017-2024 繼培網(wǎng)版權(quán)所有
