一個(gè)好的生活習(xí)慣，會(huì)讓我們受益匪淺。

有位網(wǎng)友分享奶奶教她的生活經(jīng)驗(yàn)，得到了過(guò)萬(wàn)轉(zhuǎn)發(fā)點(diǎn)贊。

奶奶說(shuō)：“做人要勤快，冰箱里想吃的東西沒(méi)有了要記得買(mǎi)，衣服換下來(lái)了不穿就馬上洗。這樣在外面累了，會(huì)想‘回家吃點(diǎn)喜歡吃的東西’而不是想‘好累啊，回家還有一大堆衣服要洗’，有這樣的習(xí)慣，生活就不那么委屈了。”

深深地被奶奶那句“生活就不那么委屈了”戳中。如果連自己都不善待自己，回到家沒(méi)好吃的，還看到一堆臟衣服，腦補(bǔ)這畫(huà)面都覺(jué)得煩心。

再忙再累也要用心照顧好自己，別成為奶奶口中“在外面累了，還有一堆臟衣服要洗”的人。

生活有委屈感，很多時(shí)候是因?yàn)槲覀冇蟹笱茏约旱膲牧?xí)慣。想要活得不那么委屈，首先要學(xué)會(huì)好好照顧自己，最基本的做法就是堅(jiān)持美好的小習(xí)慣。

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曾經(jīng)被邀請(qǐng)到一位同事家玩，她家干凈到連清潔阿姨都說(shuō)沒(méi)什么可打掃的。我問(wèn)她你平日這么忙，怎么還有時(shí)間把家里保持得一塵不染。

她說(shuō)自己有個(gè)1分鐘家務(wù)的好習(xí)慣，炒完菜，立馬用抹布清理灶臺(tái)，洗手、洗臉后即刻用抹布擦干濺在洗手臺(tái)上的水跡，刷牙的空隙擦一擦洗手間的鏡子，煮菜空隙擦一擦冰箱門(mén)。

因?yàn)槌Ｄ瓯３诌@個(gè)1分鐘做家務(wù)的習(xí)慣，她家每天都干凈舒適。回家無(wú)須有做家務(wù)的壓力，家被她打造成能裝進(jìn)疲憊身體和靈魂的溫柔鄉(xiāng)。

有時(shí)候一些隨手能做到的小習(xí)慣，會(huì)讓你在打拼一天后的生活變得更從容。就算在外面受了多大的委屈，只要回到干凈舒適的小窩，躺在舒服的床上，感覺(jué)眾生皆可原諒。

可能很多人都有同樣的感受，當(dāng)清掉家里的垃圾、疊好衣服、清洗好床單，就會(huì)有股愉悅感涌上心頭。

能照顧好自己的人，都是能認(rèn)認(rèn)真真履行好習(xí)慣的人。

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一個(gè)好友好不容易請(qǐng)了一天假到醫(yī)院看病，排隊(duì)掛號(hào)時(shí)才發(fā)現(xiàn)沒(méi)帶身份證和醫(yī)?？?，又趕回家拿，回到醫(yī)院，號(hào)已經(jīng)沒(méi)了。

朋友又生氣又自責(zé)又委屈，她對(duì)我說(shuō)，都怪自己昨天換了包包，沒(méi)把證件放進(jìn)包包里。

我清楚她的習(xí)慣，經(jīng)常換包包都丟三落四。因?yàn)樗龥](méi)有提前準(zhǔn)備的好習(xí)慣，每次匆匆出門(mén)才把東西放進(jìn)包包里，當(dāng)然容易遺漏。

我還認(rèn)識(shí)另一位朋友，每天回家都會(huì)把手提包的東西掏出來(lái)，固定放在玄關(guān)的籃子里，第二天出門(mén)再把籃子里的物品放進(jìn)包包里。這樣做有兩個(gè)好處：一是及時(shí)清理掉包包里沒(méi)有用的東西；二是如果第二天換包包，能夠不遺漏東西。

這個(gè)小習(xí)慣特別適合那些工作很忙又經(jīng)常換手提包的人，能減少忙亂中漏東西的情節(jié)。

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很多時(shí)候，一些美好的小習(xí)慣可以幫助我們渡過(guò)人生的低潮。可是生活里，很多人寧愿躺在沙發(fā)上用手機(jī)點(diǎn)外賣(mài)吃薯片，也不愿意煮頓健康美食慰勞自己；寧愿第二天忍受打卡遲到被罰款，也不愿意提前一天配好第二天要穿的衣服節(jié)約時(shí)間；寧愿滿身贅肉，也不愿意下班后鍛煉跑步……

我們有太多敷衍自己的日常而不自知。

在生活里越受到委屈，越要愛(ài)自己，而愛(ài)自己就要從堅(jiān)持一個(gè)個(gè)美好的小習(xí)慣開(kāi)始。

如果你感覺(jué)生活一團(tuán)糟，想改變現(xiàn)狀，不妨先以整理家居、為自己洗手作羹湯、聽(tīng)一首美妙的音樂(lè)作為“奠基儀式”。讓好的習(xí)慣持之以恒，你的世界就會(huì)逐漸變亮，心情會(huì)越發(fā)明媚，令人委屈的空氣也會(huì)跟著變得稀薄。

愿從今天開(kāi)始，你能住上整潔的房間，有喜歡的食物，有軟蓬蓬散發(fā)清香的床，有美美的鮮花，每天都在溫暖中輕輕笑醒。

來(lái) 源 / 哪梁爽哪喜慶 ID(zheliangshuang)