理性選科選考 從容應對初高銜接！

除了關注成績，高中生也要關心國家、關心社會，積極參與各項活動。

創(chuàng)意攝影/新京報記者 王遠征

步入高中，學生面臨一個全新的學習階段。在很多人印象中，高中生活意味著埋首苦讀，只有學習做題、沒有課余生活，事實是否真的如此？隨著新高考和新中考的啟動，高中生的學習生活又會發(fā)生怎樣的改變？家長和學生該如何調適心態(tài)，應對初高銜接？

中高考改革下需慎重選科選考

在新高考改革之前，高中課程設置相對簡單，只有文理科之分，在新高考及新中考改革后，北京初、高中生都面臨選科選考的問題。中國教育科學研究院豐臺實驗學校校長丁進莊認為，選科選考是非常好的一個變化。比如有些孩子物理和地理較好，但是化學一般，這種新的選科組合，有利于學生未來的職業(yè)生涯規(guī)劃，他們可以根據個人興趣找到最佳匹配點。而在初中階段選擇的科目和高中階段選擇的科目是否一致，是學生現在需要思考的一個問題。丁進莊認為，如果初中和高中的選科保持一致，對學生是最有利的。

豐臺區(qū)某中學招生辦老師李照（化名）則提示，部分高校現已公布專業(yè)所限選考科目，選科非常重要，它關系到高考后能否順利填報心儀的學校及專業(yè)。如果發(fā)現自己喜歡的專業(yè)有選考科目限制，那么在初高銜接時可以進行補課、充電。

高中生活不應只有讀書學習

在很多人印象中，高中階段學業(yè)壓力普遍加大，學生的課余生活被壓縮到所剩無幾。丁進莊介紹道，事實上高中生活并非只有單一的學習和成績，這在北京的高中尤其明顯?！案呖嫉恼猩绞皆谧?，比如自主招生比例增加，社團、活動、獲獎都是自主招生報名的必備條件；另外觀察高考的命題，如果僅僅是‘兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書’，那么有些題甚至連題目都會看不懂?！倍∵M莊表示，在高中階段，學生不要只關注成績，更重要的是去關心國家、關心社會，在各項活動中鍛煉自己的特長和能力。

北京教育學院豐臺分院心理教研室主任程忠智提醒學生升入高中后要加強進行時間管理，提高學習自覺性、專注度?！案咧惺菍W生生涯發(fā)展的重要階段，這個階段開始探索自己的職業(yè)興趣，知道自己擅長做什么，性格適合干什么，初步確立自己職業(yè)發(fā)展方向，并通過學校開設的選修課、職業(yè)體驗等進一步了解和調整，有意識地積累這方面的知識，為實現夢想打下基礎?！蓖瑫r，中考后的假期是一個非常寶貴的中間加油站。程忠智表示，不少學生覺得初中三年一路走來很辛苦，打算在暑假好好放松一下?！捌鋵?，孩子和家長可以共同規(guī)劃假期，這也是一種時間管理訓練。比如制定一個時間表，安排好每天做什么、什么時間讀書、哪幾天去旅行等。學會自我管理，有條不紊地過一個有意義的暑假?！?/p>

■ 建議

調整心態(tài) 快速適應新環(huán)境

●北京教育學院豐臺分院心理教研室主任 程忠智

高中意味著全新的環(huán)境，部分同學在開學的時候容易產生畏難情緒，此時要學會調整自身心態(tài)，積極適應新環(huán)境。首先，學生要嘗試去發(fā)現和感受新環(huán)境的優(yōu)點，學著去信任新的老師、同學，并且需要有勇氣在新的環(huán)境中展示自己的優(yōu)勢。其次，進入高中可能會遇到很多比自己優(yōu)秀的同學，而產生心理落差；學生應該認識到強中自有強中手，放平心態(tài)，努力做好自己。最后，由于高考改革后不少學校實行走班選課制度，不再像原來的班級那樣有個穩(wěn)定的集體。在此情況下，學生需要提高自制力和自覺性，如果覺得沒有班主任監(jiān)督就隨意放松自己，很容易落后。

采寫/新京報記者 馮琪