4種“吸陽”行為要少做，不然腎肯定扛不住，我猜第4個你一定有

1.久坐憋尿，對于許多辦公室工作人員來說，他們在工作時可能需要坐很長時間。長期坐著的話可能會導(dǎo)致下肢血液循環(huán)順暢。此外，再加上憋尿，很容易導(dǎo)致體內(nèi)毒素積聚在血管中，這將影響身體的血液循環(huán)，也可能影響前列腺的健康。

2.飲酒，飲酒會影響陽氣的補(bǔ)充，酒精是濕邪之物。如果你喝得太多，會導(dǎo)致內(nèi)臟受損，不利于陽氣的補(bǔ)充。如果你喝啤酒，濕氣會更重，還會引起痛風(fēng)和其他疾病。

3.熬夜，隨著工作壓力的增加，許多人長時間熬夜，尤其是對男性朋友，將會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，這不利于身體各種器官的解毒和新陳代謝，并且很容易導(dǎo)致男性內(nèi)分泌失調(diào)和陽氣癥的逐漸消失，這也會對男性健康產(chǎn)生不利影響。

4.不節(jié)制，適當(dāng)?shù)男陨顣屓藵M足生理和心理的需求，對健康有好處，但是不加節(jié)制會適得其反，很多男人不論有沒有結(jié)婚，都會過度放縱自己的欲望，這會讓腎陽虧損比較嚴(yán)重，讓人乏力，甚至導(dǎo)致性障礙等。

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