4種“吸陽(yáng)”行為要少做，不然腎肯定扛不住，我猜第4個(gè)你一定有

1.久坐憋尿，對(duì)于許多辦公室工作人員來(lái)說(shuō)，他們?cè)诠ぷ鲿r(shí)可能需要坐很長(zhǎng)時(shí)間。長(zhǎng)期坐著的話可能會(huì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)順暢。此外，再加上憋尿，很容易導(dǎo)致體內(nèi)毒素積聚在血管中，這將影響身體的血液循環(huán)，也可能影響前列腺的健康。

2.飲酒，飲酒會(huì)影響陽(yáng)氣的補(bǔ)充，酒精是濕邪之物。如果你喝得太多，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟受損，不利于陽(yáng)氣的補(bǔ)充。如果你喝啤酒，濕氣會(huì)更重，還會(huì)引起痛風(fēng)和其他疾病。

3.熬夜，隨著工作壓力的增加，許多人長(zhǎng)時(shí)間熬夜，尤其是對(duì)男性朋友，將會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，這不利于身體各種器官的解毒和新陳代謝，并且很容易導(dǎo)致男性?xún)?nèi)分泌失調(diào)和陽(yáng)氣癥的逐漸消失，這也會(huì)對(duì)男性健康產(chǎn)生不利影響。

4.不節(jié)制，適當(dāng)?shù)男陨顣?huì)讓人滿足生理和心理的需求，對(duì)健康有好處，但是不加節(jié)制會(huì)適得其反，很多男人不論有沒(méi)有結(jié)婚，都會(huì)過(guò)度放縱自己的欲望，這會(huì)讓腎陽(yáng)虧損比較嚴(yán)重，讓人乏力，甚至導(dǎo)致性障礙等。

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